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How Much Caffeine In Decaf Tea. After the decaffeination process teas generally hold one to two grams of caffeine per hundred grams. This tiny amount generally has no discernible effects and ensures we can enjoy a nice black tea any time of the day or night without worrying if youll sleep later on.
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Caffeine is not recommended for toddlers and young children and pregnant women should have no more than 200mg a day. Whilst there is no direct guidance from the NHS on caffeine intake for adults a general guide would appear to be a maximum of 400mg a day. Researchers discovered that one-minute brew times yielded 14 milligrams of caffeine for Black Tea and 12 milligrams for Green Tea.
Many would agree that this is a minimal difference in terms of caffeine levels. However a three-minute brewing time saw the former beverage yield 27 milligrams and the latter 22 milligrams. And so the gap widens.
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